来自印度的一位科学家撰文称人们应该摄取更为多水和纤维素来推动我们的心血管疾病。实践中组综述了近几十年全球来关于食用水和纤维素的研究课题，建言为了消除起初食用产生的情况如脾气增多，腹泻等情况，人们应该慢慢减少水和纤维素的摄取量，并且在一天的正餐和饼干里面都要摄取一些水和纤维素。 FoodSafety，Nutrition and Public Health出版物上确信，研究课题团队为读者缺少了诸如的食品，粥，豆类，全谷类营养作为现成的很高纤维素肉类。水和纤维素，也就是常说的粗粮，是指我们摄取的瓜果马铃薯里面不能肠道的部分，它们也分为两部分，氯化钠的和不纤性的，氯化钠的纤维素(益生的，粘性强于的)很较难就在结脾里面肠道并发酵，并产生了具有糖类的副产品和气体，不可纤的纤维素不能被细胞内，但是在经过肠道道时吸收了很多矿物质，并为脾平滑肌的蠕动缺少填充物，进而缓解了便秘。来自印度Assam邦雨林研究课题所的Vikas Rana引述直到现在的习惯很也许是导致诸如心血管疾病，心血管病，麦芽哮喘等病症的祸因。这些现象在发展里面国家也日益凸显，欧美国家的很高加工的肉类，成分大量的麦芽糖和饱和脂肪酸的营养，牛肉和其常肉类里面都成分很少量的水和纤维素，这些肉类慢慢过渡到了宗教性的肉类。该小组普遍认为大多的证据表明在肉类里面缺失了水和纤维素是导致大多心血管疾病情况的主要危险性因素所，但是摄取水和纤维素确是简单的一种食疗原理，不必须饮食结够很大的偏离，也不必须可用所谓的功用性的肉类和营养乳制品等。水和纤维素在我们的生理反应活动里面无论如何起到了很重要的因素所，例如降低血液里面胆和所含，降低血麦芽糖，保持良好胃脾的心血管疾病，并必须积极的影响钠离子的生物利用度和抗体功用，考虑到以上因素所，通过教育和媒体的起到，重构我们的肉类结构，加入水和纤维素对于我们这一代人和先辈都是很重要的。摄取足量的水和纤维素能过提很高人们的胃脾功用，减少富贵病的易美感性，例如心肌梗死病症，心脏病，尿毒症，麦芽哮喘。并且减少水和纤维素的生产量必须减少我们的饱腹美感，并能减少腰围。实践中小组得出结论，为欧美国家和发展里面国家的富裕阶层，缺少足量的富含水和纤维素水果蔬，并建言他们一生都食用更为多的水和纤维素从而过渡到极为心血管疾病的一贯的低纤维素的营养，效用是显而易见的。
编辑： 赵相关新闻
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