很多人对粉刺其实不10分了解，去除粉刺的工程总是10分缓慢。MM总是疑惑黑头粉刺怎样去除?今天我们学1下中医美容去黑头小偏方吧!
1、良好的生活习惯
平时要养成良好地生活习惯，注意脸部和手部的卫生，经常使用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化装品，以避免进1步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去挤、捏、掐等，使炎性细菌向深部发展。
产生痤疮应及时到医院皮肤科诊治，遵守医嘱，认真服药，贵在坚持。足够疗程才能见效，不要自购药物，绝对不能用含激素的外用药，以避免病情加重。比较好不要滥用化装品，上班更应注意卫生规律，不要浓妆艳抹，淡妆更自然、更适合。
2、公道护肤，使用控制油脂分泌、保湿的护肤品。
3、注意饮食
饮食公道调配是很重要的，可以从“3多两少”做起。
1、多维他命
维他命A对肌肤有再生作用，含维他命A的食品包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，和增进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果便可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。
2、多粗纤维
粗纤维可以增进肠胃蠕动，加快新陈代谢，使过剩的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。
3、多锌
锌可以增加肌肤的抵抗力，增进伤口愈合。含锌的食品很多，如玉米、藊豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
4、少肥甘美味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食品。
5、少辛辣腥臊：辛辣食品容易刺激神经和血管，引发暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。
4、保证充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快情绪，劳逸结合，保持大便通畅。
本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！
相关新闻
上一页：假体隆胸的效果很好吗
下一页：美白针效果怎么样_3
相关问答
