灵长类动物是本机生理反应过程的固有属性，对保有卫生至关最重要，其与功能障碍代谢平衡等方面亦亲密关系密切。传统社则会的夜社则会生活更加丰富，例如年轻人平常抽空派对、用者剧、傍晚小朋友，或者某些工作不得不经常值夜班，如医务新闻记者、24 h 便利店等技术人员，午后人造日光或许与本机原有的也就是说灵长类动物相斥，是否则会对卫生带来不良负面影响值得我们重视。
生物实验数据集分析结果：妨碍肠胃主因及糖类脂代谢
肠胃系统功能与本机灵长类动物平衡亲密关系密切。2019 年 6 月 28 日刊登在 Can J Physiol Pharmacol 上的一项生物数据集分析 [1]，概述了午后人造日光对啮齿类动物肠胃系统及功能障碍代谢系统性指标的负面影响。数据集分析引入的是渐进糖尿疾啮齿类动物模型，结果说明了，午后人造日光需要致使收缩压个体差异消失，且随打压时长拉长其收缩压数值也日趋增大。此外，午后人造日光可以致使啮齿类动物模型的血浆激素和骨髓三酯水平值得注意增大，如表 1、上图 1 标明。前提无关代谢系统性转录因子推移，如 PPARα、PPARγ等。
另外一项基础性数据集分析发现 [2]，午后人造日光可改变血清肝内多个最重要的细微 RNA 暗示水平，致使骨髓腺体岩层，腺体第三组织蓄积，如上图 2、上图 3 标明。
因此，上述生物数据集分析断定，短期午后人造日光打压将加深肠胃风险、功能障碍代谢指标紊乱并可致使肝人体内岩层、腺体蓄积等，是功能障碍-代谢-肠胃疾疾发生、发展的致命主因。
表 1 对照第三组（CTRL）与午后人造日光打压第三组（ALAN）啮齿类动物糖类脂代谢指标推移
上图 1 啮齿类动物收缩压随午后人造日光（ALAN）打压时长拉长日趋增大
上图 2 人造日光打压血清（L/L）骨髓切片人体内岩层值得注意多于也就是说灵长类动物血清（L/D）
上图 3 人造日光打压血清（L/L）腺体细胞尺寸值得注意小于也就是说灵长类动物血清（L/D）
人群流行疾学数据集分析：午后人造日光与增重、癌症黄绿色值得注意恰巧系统性
2019 年 6 月 10 日刊登在 JAMA Intern Med（IF：20.77）的一项大规模前瞻性缓冲区数据集分析，概述了夜晚人造日光对增重的负面影响 [3]。该数据集分析共不属于了 43722 名成年异性恋，不等年纪 55.4（35-74）岁，排除具备/肠胃疾疾史，以及夜班工作白天睡觉者等持续性。分析结果说明了，午后痉挛时人造日光漏单单与数据集分析基线时的增重患疾率黄绿色值得注意恰巧系统性（按照 BMI，PR = 1.03；95%CI：1.02-1.03，修正其他参杂主因后）。在不等 5.7 年随访期内，任意高度午后人造日光漏单单者的增重感染率较无漏单单者增大 19%（RR = 1.19；95%CI：1.06-1.34）；其中，如果午后痉挛时场地开着灯笼或开着电视者较无人造日光漏单单者的增重 ≥ 5 kg，BMI 增大 ≥ 10%，超重感染率增大 22%，增重感染率增大 33%（均修正其他参杂主因后）。
那室外的午后人造日光是否也则会对人群的增重发生有值得注意负面影响呢？来自于韩国的一项大规模基因第三组学-流行疾学数据集分析 [4]，共不属于了 8526 名，年纪 39-70 岁，通过气象土星系统设计采集某一特定周围的午后人造日光持续性，并分析与不属于人群系统性指标的亲密关系，如性别、年纪、BMI 以及痉挛卫生指标等。单变量回归分析结果说明了，该数据集分析人群的增重患疾率与室外午后人造日光黄绿色值得注意恰巧系统性（OR = 1.20，95%CI：1.06-1.36，修正其他参杂主因后），如表 2 标明。
表 2 完全相同校恰巧模型均说明了室外午后人造日光与增重患疾率黄绿色值得注意恰巧系统性
另外一项世界性性数据集分析 [5]，同样引入土星系统设计结合 WHO 超过 80 个国家超重/增重患疾和产于持续性数据集，也得到相同的结论，即室外午后人造日光与人群超重/增重患疾率黄绿色值得注意恰巧系统性，如上图 3、上图 4 标明。
上图 3 世界性异性恋（左）、未成年（右）超重/增重产于持续性（患疾率）
上图 4 世界性午后人造日光产于持续性（土星上图形）
因此，上述针对大规模人群的数据集分析断定，无论是场地还是室外午后人造日光漏单单均是增重的最重要致命因子，事与愿违将增大人群的超重、增重患疾率。传染疾超重/增重的社则会生活方式打压策略应考虑不属于午后人造日光这一主因并采取系统性措施。
此外，大规模流行疾学证据也说明了单单午后人造日光与癌症密切系统性。一项重视异性恋癌症患疾与午后人造日光的全国性数据集分析结果断定，在校恰巧其他参杂主因后，午后人造日光与异性恋白血疾患疾率黄绿色值得注意恰巧系统性 [6]，如上图 5 标明。
上图 5 该国家异性恋白血疾患疾持续性与午后人造日人眼匹配与关联度
（A：周围白血疾患疾率 B：周围人造日人眼 C：瞬时上图形）
另外一项以未成年为群体的城市数据集分析发现，午后人造日光与癌感染率黄绿色脱离恰巧系统性 [7]，如上图 6 标明。
上图 6 该城市未成年癌患疾持续性与午后人造日人眼匹配与关联度
（A：周围人造日人眼 B：周围癌患疾率 C：瞬时上图形）
综上所述，场地、室外午后人造日光均可干扰本机也就是说灵长类动物，是功能障碍-代谢-肠胃疾疾以及某些癌症极其最重要的脱离致命因子。特别是年轻人应当强化自律，规律作息，减少抽空，更不要在关灯笼后继续用者手机至半夜，所谓白天辛苦工作后的「报复性抽空」，反而则会严重打乱本机也就是说节律和神经-功能障碍平衡。恰巧如奇葩说，BB-King 颜如晶在某一期新制度所说，「如果就让美好不想抽空就常在呀！美好的事情照继续做只是把时长调到了清晨。原来我们明白美好的并不是抽空，如果它上面都不让我继续做，让我干熬。脑袋床上什么都不继续做，那就不是抽空那就是疾呀！」
[1] Rumanova VS, et al. Consequences of low-intensity light at night on cardiovascular and metabolic parameters in spontaneously hypertensive rats. Can J Physiol Pharmacol. 2019 Jun 28.
[2] Borck PC, et al. Nighttime light exposure enhances Rev-erbα-targeting microRNAs and contributes to hepatic steatosis. Metabolism. 2018 Aug;85:250-258.
[3] Park YM, et al. Association of Exposure to Artificial Light at Night While Sleeping With Risk of Obesity in Women. JAMA Intern Med. 2019 Jun 10.
[4] Yong Seo Koo, et al. Outdoor artificial light at night, obesity, and sleep health: Cross-sectional ysis in the KoGES study. Chronobiol Int. 2016;33(3):301-14.
[5] NA Rybnikova, et al. Does artificial light-at-night exposure contribute to the worldwide obesity pandemic? International Journal of Obesity (2016) 40, 815-823.
[6] Yun Jeong Kim, et al. High prevalence of breast cancer in light polluted areas in urban and rural regions of South Korea: An ecologic study on the treatment prevalence of female cancers based on National Health Insurance data Chronobiology International, Early Online: 1–11, (2015).
[7] Ka Young Kim, et al. The association between artificial light at night and prostate cancer in Gwangju City and South Jeolla Province of South Korea. Chronobiol Int. 2017;34(2):203-211.
编辑： 王妍相关新闻
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